4 simples remedios naturales para la disfunción eréctil



Los hombres pueden juzgarse asi mismos cuando se trata de su desempeño sexual. El temor de que no pueda tener una erección se convierte en una pesadilla. Si usted sufre de disfunción eréctil
, no debería de preocuparse tanto, ya que la impotencia casi siempre puede mejorar con un tratamiento, sin tener que usar Viagra u otros medicamentos peligrosos.

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Si usted sufre de disfunción eréctil, aquí les mostramos consejos para superar la impotencia sin los efectos secundarios de la pastillita azul.

1. Caminar 40 minutos.

Cuando se trata de aumentar el rendimiento sexual, caminar junto con otro estilo de vida saludable puede ayudar a hombres obesos reducir su riesgo de la disfunción eréctil o impotencia actual. Esto viene de la mano con estar en su peso ideal, los hombres con una talla mayor a 40 son 50% por ciento más propensos a tener disfunción eréctil que aquellos con una cintura talla 32. Llegar a un peso saludable y mantenerlo son una buena estrategia para la prevención y tratamiento de la disfunción eréctil.

2. Tomar algunas hierbas 

El Ginseng, específicamente el "ginseng rojo", es conocido como el "Viagra herbal" que ayuda para problemas de impotencia en los hombres. La raíz de ginseng es la parte de la planta que se utiliza como un remedio natural en forma de suplemento. Sin embargo, la planta debe ser cultivada un mínimo de cinco años antes de que puede ser utilizado. En 2008, siete estudios sobre el ginseng rojo y disfunción eréctil, dice que en dosis de 600 a 1.000 mg tres veces al día, ayudaron para proporcionar evidencia de la efectividad de la hierba en el tratamiento de disfunción eréctil.

3. Tomar este aminoácido encontrado en el cuerpo

La L-arginina, es un aminoácido que está presente naturalmente en el cuerpo y ayuda a que el óxido nítrico, ayude a tener una erección exitosa. El óxido nítrico es responsable de que los vasos sanguíneos se dilaten así que ayuda a mantener una erección efectiva para los hombres. Un estudio en 1999, observó los efectos de seis semanas de dosis alta (5 gramos/día) administrados por vía oral, el de L-arginina en hombres con disfunción eréctil los que tomaron 5 gramos al día de L-arginina experimentaron mejoras significativas en la función sexual.

4. Beba jugo de sandía

Un frío trozo de sandía puede más que satisfacer la sed y el hambre. La L-citrulina, un aminoácido encontrado en altas concentraciones de sandía, ayuda a mejorar el flujo de sangre hacia el pene. En 2011 un estudio en hombres revelados que sufrieron de leve a moderada disfunción eréctil y tomaron suplementos de L-citrulina mejoraron su función eréctil y quedaron muy satisfechos.

Los vicios como el cigarro y el alcohol afectan considerablemente en el el problema de disfunción eréctil, te recomendamos dejar estos vicios

No todos los tratamientos naturales son una buena alternativa si continúa su problema consulte a su medico.

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