Como Dejar De Fumar En 7 Días, ¡GARANTIZADO!


Es realmente difícil dejar de fumar, es un hábito horrible y causa severo daño a los pulmones, y muchos otros efectos nocivos en tu cuerpo, los cigarros contienen grandes cantidades de nicotina y sustancias químicas, las enfermedades causadas por el cigarro son muy graves como el cáncer de pulmón, problemas cardíacos, y presión arterial.

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A continuación te mencionamos 6  remedios caseros para dejar el hábito de fumar.

1.- La avena: es uno de los mejores remedios caseros para calmar la ansiedad de fumar, coloca en un recipiente una cucharada de avena y mézclala en 2 tazas de agua hervida, una vez que hierva retírala del fuego y coloca una tapa, déjala reposando durante la noche, agrega una taza de agua por la mañana y vuelve a hervir durante 10 minutos,  bébela después de cada comida, de preferencia no la tomes en la noche, la avena ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo mientras disminuye el deseo de fumar, también ayuda en el alivio de los síntomas de abstinencia.

2.-El agua: beber mucha agua es el recurso efectivo para dejar de fumar, desintoxica el cuerpo, cada vez que sientes la necesidad de fumar, bebe un vaso de agua, esto no sólo disminuirá la ansiedad, también reduce los síntomas de abstinencia.

3.-Ppimienta de Cayena: es uno de los mejores remedios naturales para dejar de fumar, mezcla una pizca de pimienta cayena en un vaso de agua y bébelo por las mañanas, estabiliza tu sistema respiratorio y disminuye la ansiedad por fumar.

4.- Jengibre: uno de los síntomas más comunes de abstinencia de fumar son las náuseas, puedes eliminarlas fácilmente tomando jugo de jengibre.

5.- Rábano: ralla un rábano extrae el jugo mézclalo con una cucharada de miel y bebe 2 veces al día.

6.- Cigarros herbarios: tienen 0% nicotina, están hechos con hierbas como menta, canela, regaliz, hierba de limón, o trébol, sin embargo, no los debes  utilizar por un largo periodo de tiempo porque también contienen algunos carcinógenos.
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