Ejercicios Para Levantar Gluteos En 30 Días

Foto: YouTube BikiniModelFitness
Hoy en dia todos desean tener unos gluteos enormes y firmes, tanto hombres como mujeres lo desean.

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Para ello es importante llevar una alimentación balanceada entre proteina, carbohidratos y grasas saludables para poder lograrlo, mas sin embargo sera primordial realizar un entrenamiento duro al menos de 3 veces por semana para poder reafirmar gluteos y pierna.

En el siguiente video la Fitness Model Diana Levy del canal de youtube BikiniModelFitness nos muestra ejercicios específicos para tener esos gluteos que tanto deseas.

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