Esto Sucede En Tus Pechos Cuando Consumes Piña 3 Veces Al Día


La gravedad es la enemiga natural de los pechos, los hace caerse y verse más flácidos. Todo esto es natural y ocurre con el paso del tiempo. Pero, nos creas o no, venimos a decirte que para retrasar este proceso lo único que debes hacer es comer piña.

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Gracias a la gran variedad de antioxidantes que posee la piña, además de sus propiedades anti-cancerígenas, la pina le devuelve a la piel su elasticidad rejuveneciéndola.  Este rejuvenecimiento, no sólo de los pechos, sino de la piel en general se puede logar tomando suficiente líquido, eliminando el café, reduciendo el consumo del alcohol y comiendo piña a diario.

Pero, como ya supondrás, las propiedades medicinales de la piña no se detienen acá. En este artículo te venimos hablar de todos ellos.

Propiedades medicinales del consumo regular de piña

·        Para combatir tos y resfriados: la piña posee aproximadamente más del 130% del requerimiento diario de Vitamina C, la cual fortalece nuestro sistema inmunológico.  Además gracias a las enormes cantidades de bromelina que tiene la piña, ayuda a reducir la aparición de flema y mucosidad.

·        Mejora la salud de los huesos: gracias al manganeso que las piñas contienen  nuestros huesos se volverán más fuertes. Por esos los nutricionistas recomiendan, encarecidamente, la piña a las mujeres con osteoporosis.

·        No más problemas digestivos: debido a que la piña posee  altos niveles de fibra (tanto soluble como insoluble) y ayuda a la salud de nuestro sistema digestivo regulando nuestras evacuaciones. La piña ayuda a tratar afecciones como: diarrea,  síndrome de colon irritable, arteriosclerosis y constipación.

·       Calma la  artritis: debido a la bromelina y a su capacidad de reducir la inflamación de las articulaciones es un excelente aliado para luchar contra esta enfermedad.

·        Mejora la salud de los tejidos y las células: otra faceta de la vitamina C es ayudar a la formación de colágeno, proteína que configura las paredes de los vasos sanguíneos, órganos y huesos.  En otras palabras, la gran cantidad de vitamina C  que posee naturalmente la protege al cuerpo de las enfermedades e infecciones.

·       Ayuda a prevenir el cáncer: la piña no es sólo rica en vitamina C sino también en vitamina A, beta caroteno, flavonoides, manganeso y bromelina. Todos estos minerales y proteínas ayudan a reparar las células dañadas por el cáncer. 

·       Mejora la salud de los ojos: el beta caroteno  ayuda a retasar la degeneración macular (enfermedad recurrente en los ojos) y además ayuda a la prevención de ciertas deficiencias bucales.

·       Mejora la salud bucal: debido  sus propiedades astringentes y antioxidantes  ayuda fortalecer las encías y evita que los dientes se suelten.

Si estas propiedades te han convencido de incluir la piña como una comida regular en tu dieta, acá te recomendamos un delicioso batido de piña:

Delicioso batido de piña:

Ingredientes:
·       Un cuarto de taza de jugo de piña.
·       Media taza de yogurt.
·       Una taza de piña trozada en pequeños cubos.
·       Media taza de yogurt.
·       Un cuarto de  taza de agua.
·       3-4 cubos de hielo.

Modo de preparación:
Es muy simple, sólo debes mezclar todos los ingredientes en una batidora. Te recomendamos que disfrutes de este batido dodos los días en las mañanas como parte de tu desayuno.

 Por último queremos señalar que dado que la bromelina es estimulante menstrual  este batido y, la piña en general,  debe ser consumida con prudencia por mujeres embarazas. A parte de esto, te recomendamos que acompañes este consumo regular de pina de con una rutina regular de ejercicios y una dieta balanceada para hacer de todos estos beneficios algo permanente en sus cuerpos. 
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